ファスティングトリップ(1月)開催致しました。

2015-02-15

半年ぶりに潟山倶楽部さん(指宿市)でお世話になりました!(^^)!

今回は、以前からファスティングトリップに参加したい!年末年始食べ過ぎた!

というお声を頂戴しておりましたので、今回オーダーメイドファスティング。

その方に合ったファスティングの仕方、日頃の食事の摂り方、お肌のお手入れの仕方、

ボディケア方法をトータルでアドバイスさせて頂きました。

少人数だから出来るオーダーメイドファスティング

参加された皆様の効果性は高かったようです!

皆様のお声をお読み下さい。

 

 

S様(20代女性)

復食まで難なく終えることが出来ました。

体のラインがスッキリしましたし、食に対する意識が変わりました。

様々な経験を得て、自分の体をもっと大切にしようと思えたこと

大きな収穫だったと思います。

 

 

M様(20代女性)

復食まできちんと出来ました。体重が2.7キロ落ちました。

お肌もニキビはまだ出来ていますが、肌の質感が変わったように感じます。

今まで仕事中きちんと食事をしていなかったのですが、玄米おにぎりと味噌汁を

作って食べるようにしています。少しずつ意識を変えていこうと思っています。

ファスティングスタジオシルキーにも遊びに行こうと思っています。

 

M様(40代)

とても勉強になり、体も軽くなり何とも言えない心地よさです。

ありがとうございました。

 

 

◆ファスティングトリップ1日目:

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◎ファスティングセミナー1回目

「ファスティングの必要性・実践・ハツマゴワヤサシイ」

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皆様、真剣にセミナーを聞いて下さっています(^.^)

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夜は、明日からのファスティングに備えて

ビューティーファスティング食「ハツマゴワヤサシイ食」です。

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~今夜のMenu~

・リンゴ・サワーポメロ・ポンカン・小松菜のスムージー

・菜の花・ひじき・キノコのサラダ(菜の花・ひじき・しめじ・グリーンレタス)

・きんかんサラダ(大根・きんかん)

・大根おろしと納豆の亜麻仁油醤油かけ(大根・納豆・のり)

・スナップえんどうのゴマネーズ和え(スナップえんどう)

 ・ハッシュドポテト 海老入りトマトソースかけ

(海老・じゃが芋・玉ねぎ・ホールトマト・コーン缶)

・ゴボウポタージュ 豆乳仕立て(ゴボウ・豆乳)

・発酵玄米ご飯(亜麻仁油&醤油:最後のシメはいつもこれです(^^)v)

・芋もち(芋・きな粉・アガベシロップ)

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ボリューム満点!

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・ハッシュドポテト 海老入りトマトソースかけ

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・きんかんサラダ

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鹿児島弁でいう「ねったぼ」:お芋餅にきな粉、アガベシロップ

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参加者お一人ずつカウンセリング中です。

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・夜は温泉に入って頂き、早めに就寝です。

・自由時間はファスティングエステの施術を行っております。

 ファスティング中のエステは体のむくみも減り、相当効果あり!

 ウエストがキュッと引き締まり、お顔がスッと引きあがります(^^)v

 

◆ファスティングトリップ2日目

 ファスティング(断食1日目)

 ・本日から酵素ドリンクとお水(水素水)で3日間過ごします。

 ・あいにくの天気で、室内でラジオ体操です!(^^)!

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徳光苑開苑30周年記念オリジナル曲唄って踊る「ヤッピーハッピー❤LOVE」

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小雨になったので、薩摩伝承館までウォーキング♪

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薩摩伝承館前でパチリ(^_-)-☆ 皆様良い笑顔です。

3日目の変化楽しみです。

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ファスティングヨガ:気持ち良く伸びる~♪

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◎ファスティングセミナー2回目「酵素の必要性・代謝酵素・消化酵素について

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ファスティング2日目は、DVD鑑賞、自由時間はお部屋でゆっくり過ごされたり、

ファスティングエステを受けられたり、温泉に入られたりと、のんびりと過ごして頂きました。

白水館の砂蒸し温泉に入られた方もいらっしゃいました!(^^)!

 

◆トリップ3日目(ファスティング2日目)

ファスティング中は、朝の目覚めがとても良いです♪

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ラジオ体操のあとは、ウォーキング

とっても朝日がきれい\(^o^)/

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風が強かったので、思わず小走り(^^)/

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なんだか良い♪

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白水館前で(^_-)-☆ 皆様のお顔すっきりされていませんか?

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朝日をバックに(^_-)-☆

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薩摩伝承館前で(^_-)-☆

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白水館の敷地内の林を通って、とっても気持ち良い☆

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◎ファスティングセミナー3回目「復食について」

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 ファスティングの成功失敗は復食にかかっています。

 復食出来ない方は、ファスティングしないほうが良いというくらい、大事な期間です。

 皆様しっかりメモを取っていらっしゃいました。

 

・参加証明書授与:ご参加頂きましてありがとうございました。

 

 

3日間無事にファスティングトリップを終了致しました。

皆様、体重が減り、お顔がすっきりされました。

今回の2泊3日のファスティングトリップで

体重-3㎏、ウエスト-6cm落ちた方もいらっしゃいます。

でもあと1日はご自宅でファスティングです。

明日まで頑張ります、というお声をお聞きして解散致しました。(*^^)v

 

 

今回ご参加頂きました、皆様ありがとうございましたm(__)m

しっかりファスティング生活をお過ごし頂き、今後もきれいなボディメイクの

お手伝いをさせて頂きます。

 

「 次回開催予定」

4月下旬:決定次第ご案内致します。

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