2月開催☆ビューティーファスティングお食事

2015-02-26

2月にこれまで行われたビューティーファスティングお食事メニューです。

本日、2月26日(木曜) 18:00より

ビューティーファスティングお食事会を開催いたします☆

 

—H27・2.4—

1. さごしの粕漬

2.キャベツの生姜炒め

   (キャベツ・生姜・鰹節)

3. 長芋とワカメの梅和え

   (長芋・ワカメ・梅干)

4. ごぼうサラダ

   (ごぼう・人参・グリーンレタス・ブロッコリー・ごま)

5. 大根おろし亜麻仁油かけ

     (大根・納豆・のり)

6. スムージー

    (バナナ・ポンカン・人参)

7. 焼きカブのみそ汁

   (豆腐・カブ・しめじ・ネギ)

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

 

 

—H27・2.12—

1. スムージー

   (小松菜・リンゴ・ゆず)

2. 豆腐サラダ

   (豆腐・ワカメ・水菜・貝割大根・ミニトマト・・・ふきのとう味噌)

3. 野菜の甘酢漬け

   (人参・大根・セロリ・昆布)

4. じゃが芋のカレー炒め

   (じゃが芋・ピーマン)

5. 大根おろし亜麻仁油かけ

     (大根・のり)

6. 鱸と大根の煮物

    (鱸・大根・舞茸・えのき・水菜・生姜)

7. みそ汁

   (白菜・人参・さつま芋・ネギ)

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

 

 

—H27・2.18—

1. スムージー

   (小松菜・リンゴ・バナナ・レモン)

2. ひじきこんにゃくとグリーンサラダ

   (ひじき・こんやく・水菜・からし菜・ミニトマト)

3. 椎茸の味噌炒め

   (椎茸・茄子・ピーマン)

4. 大根おろし亜麻仁油かけ

     (大根・ラディッシュ・キューリ・ゴマ)

5. やりいかのトマト煮

    (やりいか・茄子・玉ねぎ・ピーマン・ニンニクトマト)

6. 色々野菜豆乳スープ

   (セロリ・人参・白菜・玉ねぎ・じゃが芋)

7. 豆腐のきな粉アガベシロップかけ

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

 

—H27・2・19—

1. スムージー

    (ぽんかん・バナナ・人参・白菜・レモン)

2. キャベツの中華サラダ

     (キャベツ・桜海老・生姜・干椎茸・ゴマグリーンレタス)

3. 大根と厚揚の煮物

     (大根・厚揚)

4. キューリとセロリの和え物

        (キューリ・セロリ・人参・大根・ザーサイ)

5. 大根おろし亜麻仁油かけ

       (大根・ごま)

6. 海老のオイスター炒め

    (海老・木耳・長ネギ)

7. ネギと茸の中華スープ

    (ネギ・椎茸・生姜・じゃが芋・ワカメ・ゴマ)

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

 

—H27・2.25—

1. スムージー

   (デコポン・みかん・人参・水菜)

2. グリーンサラダ

   (サニーレタス・水菜・きゅうり・パプリカ)

3. ほうれん草の黒和え

   (ほうれん草・豆腐・黒ゴマ)

4. 糠漬け

     (大根・人参・きゅうり)

5. 根菜煮物

    (さつま芋・里芋・大根)

6. 魚のホイル焼き

   (鮭・人参・エリンギ・ミニトマト・ブロッコリー・ニンニク)

7. 味噌汁

   (豆腐・ワカメ・玉ねぎ)

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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