4月1.2.8.9日開催のビューティーファスティングお食事(お品書き)

2015-04-10

お 品 書 き   H27・4・1

1. 酵素ジュース
   (ブロッコリー・りんご・バナナ・八朔)

2. サラダ
   (ワカメ・新玉ねぎ・サニーレタス・鰹節・赤ピーマン)

3. 筍の出汁醤油炒め
   (筍・ゴマ)

4. 糠漬け
   
5. 青野菜の炒め
    (ブロッコリー・スナップエンドウ・ちんげん菜
     レンコン・しめじ)

6. お麩のつくね
   (麩・玉ねぎ・豆腐)
   
7. 味噌汁
   (ぶりあら・大根・ねぎ・ジャガイモ)

8. 発酵玄米

ファスティング マゴワヤサシイ レシピ 鹿児島

 

 

 

 

 

 

お 品 書 き   H27・4・2

1. 酵素ジュース
   (ブロッコリー・りんご・バナナ・八朔)

2. サラダ
   (ひじき・大豆・ジャガイモ・サニーレタス・きゅうり・トマト)

3. 糠漬け
   (大根・人参・きゅうり)

4. たたきごぼう
   (ごぼう・ゴマ)
   
5. 厚揚げ豆腐の辛煮
    (厚揚げ豆腐・ゴマ)

6. 海老と彩り野菜炒め
   (海老・アスパラガス・ヤングコーン・エリンギ・赤パプリカ)
   
7. 味噌汁
   (キャベツ・椎茸・ネギ)

8. 発酵玄米

 

ファスティング マゴワヤサシイ レシピ 鹿児島

 

 

 

 

 

 

 

お 品 書 き   H27・4・8

1. 酵素ジュース
   (りんご・トマト・グレープフルーツルビー)

2. サラダ
   (ゴボウ・きゅうり・大根・パプリカ・サニーレタス)

3. 白身魚の野菜あんかけ(醤油)
   (白身魚・人参・ピーマン・えのき)

4. 糠漬け
   (大根・人参)

5. 青野菜の炒め
    (ブロッコリー・スナップエンドウ・ちんげん菜
     レンコン・しめじ)

6. デザート豆腐
   (絹ごし豆腐・きな粉・アガベシロップ)
   
7. 味噌汁
   (玉ねぎ・さつま芋・わかめ)

8. 発酵玄米

ファスティング マゴワヤサシイ レシピ 鹿児島

 

 

 

 

 

 

 

お 品 書 き   H27・4・9

1. 酵素ジュース
   (りんご・バナナ・きゅうり・レモン)

2. さつま芋・りんご・くるみのサラダ
   (さつま芋・りんご・くるみ・豆腐・レタス・レモン)

3. カレイの煮付け(醤油)
   (カレイ・生姜)

4. 糠漬け
   (大根・人参・きゅうり)

5. 青野菜の炒め
    (ブロッコリー・スナップエンドウ・ちんげん菜
     レンコン・しめじ)

6. 若竹煮(薄醤油)
   (タケノコ・ワカメ)
   
7. 味噌汁
   (キャベツ・じゃが芋・しめじ・ネギ)

8. 発酵玄米

 

ファスティング マゴワヤサシイ レシピ 鹿児島

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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