歓送迎会太りを撃退!美ファスティングのコツとは?

2018-04-19

こんにちは、
ファスティングスタジオシルキー松屋裕子です。
歓送迎会の食べ過ぎを解消するため、絶賛ファスティング中

先週の日曜日から、1週間プログラムを行っています。
1週間プログラムは、
準備期 2日間
⇒ファスティング期(断食)3日間
⇒復食期 2日間
というスケジュールで行います☆ミ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、今ファスティング3日目です
とても身体が軽くて、頭がスッキリしています♪
身体が心地よいので、まだまだ明日もファスティングしていたいのですが、
外出予定があるので、明日から復食期に入ります☆

ファスティングでは、準備期と復食期 も、大事です!!
準備期は、これからファスティング期に入るにあたって、
胃腸を整えておく必要があり、規則正しい健康的な生活を行います。
スポーツでいうと、準備運動中です!

 

復食期は、特に気を付ける必要があります!!!!
ここで急に普段通りの食事をしてしまうと、
お休みしていた胃腸がびっくりして、
身体に不調が出てきたり、リバウンドしやすくなります。

 

回復食期の過ごし方によっては、
ファスティングが失敗となってしまいます(+_+)
そして、ファスティング中の私の強い味方だと再認識したのが、
美容ゼリーです☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング中は、短期間で痩せるので。。。
皮膚がたるみ、シワになり,頬がこけてしまいます(;_:)
それを防ぐのが美容ゼリーです☆
ファスティング前とは、お肌のツルツルキラキラ度が違うと実感しています。
明日から、復食期です!胃を徐々にならすため、「おもゆ」から食べます!
食べることに感謝する瞬間でもあります(._.)☆
皆様にもぜひ、一度体験していただきたいです。

 

☆☆☆☆お問い合わせ先☆☆☆☆☆
ファスティングスタジオ®SILKY
TEL 099-226-7470
E-mail info@fastingstudio-silky.com
鹿児島市南林寺町6-18
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