ファスティングFAQ!よく頂くご質問とは?

2018-05-01

こんにちは、
ファスティングスタジオシルキー松屋裕子です。

 

ファスティングを、初めてされる方は不安も多いかと思います!
ファスティングについて、よく頂くご質問をご紹介いたします✨

 

Q1
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ファスティングって痩せるためだけにするものですか??
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体重が減る方も多いですが、それは副次的効果です。
目的は一言で言えば「身体(細胞)のリセット」です。
消化器官を休め、消化酵素を温存させることで、
腸内環境が整い、代謝酵素を活性化させ新陳代謝を促します( *´艸`)

 

Q2
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実施中は何も食べられないんですか?
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わたしたちが推奨するファスティングは、
水分や食べ物を全く摂らない断食ではありません。
個々人のライフスタイルに合わせて無理なく実施できるソフトなプチ断食です( ^^)
酵素ドリンクなどで栄養を補給しながら、無理なく実施していきます✨

 

Q3
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どうしても空腹に我慢できなくなったら?
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まずは水を飲んで空腹感を解消してみてください!!
3食すべてが酵素ドリンクだけの日で、どうしても耐えられなくなった方は、
すりおろした野菜や果物、梅干しなどを摂っていただいても構いません(#^^#)

 

Q4
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実施中、薬を飲んでもいいですか?
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ファスティング中は、消化器官を休ませ体内をリセットすることを目的としていますので、
薬を常用する期間は基本的にファスティングはNGです((+_+))
もし、ファスティングを始める際は、かかりつけの先生にご相談が必要となります!

 

Q5
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ファスティング中、お酒を飲んでもいいですか?
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ファスティング中は、体内の酵素の負担となってしまうアルコール類の摂取は避けてください( ;∀;)

 

Q6
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妊娠中や生理中もできますか?
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妊娠中や授乳期の方は基本的にファスティングはNGです!
また生理中の方については完全にNGではありませんが、
個々人の体調に合わせ自己責任で実施してください!
不安のある方はかかりつけの医師にご相談のうえ行ってくださいね!(^^)!

 

まだまだよく頂くご質問がありますので、またご紹介させてください♡

 

いつでもお気軽にお問い合わせください♪

 

☆☆☆☆お問い合わせ先☆☆☆☆☆
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TEL 099-226-7470
E-mail info@fastingstudio-silky.com
鹿児島市南林寺町6-18
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