ブライダルエステ日記 ⑧ 最終章

2018-09-26

結婚式後の御報告💕

ブライダルエステを5月から始め、⠀
その間7日間 ファスティングを2回し、エステに通いながら食事指導🍴、正しいホームケア🏠を教えて頂きました。⠀

シルキーさんに通っている間、4.2㎏体重が落ち、⠀
背中の羽根(肩甲骨)が見えるほどスッキリ痩せて、ウエストもマイナス7cm
細くなり、ウエディングドレスが綺麗に着れました

⠀ 何より大きく変わったことが、結婚後の食生活です。⠀

これまでの脂っこいものや、お菓子🍭などの「過食」が、⠀
自然と欲さなくなり、野菜や果物を欲するようになり、無理なくダイエットが出来ています。⠀

それで結婚式より更に!3ヶ月で2キロ減りました
今は夫と共にファスティングを楽しみにながら実践しています。⠀
何より良いのが、お食事をつくる時間が短くて済む(笑)⠀

結婚前に集中してファスティングを実践して、

私の身体の中の大きな変化があったのが一番嬉しいです。*\(^o^)/*⠀⠀

これからも「さきはくやまないか」食を取り入れながら、幸せファスティング習慣💕を続けていこうと思います


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