‘イベント’

 

2月開催☆ビューティーファスティングお食事

2015-02-26

2月にこれまで行われたビューティーファスティングお食事メニューです。

本日、2月26日(木曜) 18:00より

ビューティーファスティングお食事会を開催いたします☆

 

—H27・2.4—

1. さごしの粕漬

2.キャベツの生姜炒め

   (キャベツ・生姜・鰹節)

3. 長芋とワカメの梅和え

   (長芋・ワカメ・梅干)

4. ごぼうサラダ

   (ごぼう・人参・グリーンレタス・ブロッコリー・ごま)

5. 大根おろし亜麻仁油かけ

     (大根・納豆・のり)

6. スムージー

    (バナナ・ポンカン・人参)

7. 焼きカブのみそ汁

   (豆腐・カブ・しめじ・ネギ)

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

 

 

—H27・2.12—

1. スムージー

   (小松菜・リンゴ・ゆず)

2. 豆腐サラダ

   (豆腐・ワカメ・水菜・貝割大根・ミニトマト・・・ふきのとう味噌)

3. 野菜の甘酢漬け

   (人参・大根・セロリ・昆布)

4. じゃが芋のカレー炒め

   (じゃが芋・ピーマン)

5. 大根おろし亜麻仁油かけ

     (大根・のり)

6. 鱸と大根の煮物

    (鱸・大根・舞茸・えのき・水菜・生姜)

7. みそ汁

   (白菜・人参・さつま芋・ネギ)

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

 

 

—H27・2.18—

1. スムージー

   (小松菜・リンゴ・バナナ・レモン)

2. ひじきこんにゃくとグリーンサラダ

   (ひじき・こんやく・水菜・からし菜・ミニトマト)

3. 椎茸の味噌炒め

   (椎茸・茄子・ピーマン)

4. 大根おろし亜麻仁油かけ

     (大根・ラディッシュ・キューリ・ゴマ)

5. やりいかのトマト煮

    (やりいか・茄子・玉ねぎ・ピーマン・ニンニクトマト)

6. 色々野菜豆乳スープ

   (セロリ・人参・白菜・玉ねぎ・じゃが芋)

7. 豆腐のきな粉アガベシロップかけ

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

 

—H27・2・19—

1. スムージー

    (ぽんかん・バナナ・人参・白菜・レモン)

2. キャベツの中華サラダ

     (キャベツ・桜海老・生姜・干椎茸・ゴマグリーンレタス)

3. 大根と厚揚の煮物

     (大根・厚揚)

4. キューリとセロリの和え物

        (キューリ・セロリ・人参・大根・ザーサイ)

5. 大根おろし亜麻仁油かけ

       (大根・ごま)

6. 海老のオイスター炒め

    (海老・木耳・長ネギ)

7. ネギと茸の中華スープ

    (ネギ・椎茸・生姜・じゃが芋・ワカメ・ゴマ)

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

 

—H27・2.25—

1. スムージー

   (デコポン・みかん・人参・水菜)

2. グリーンサラダ

   (サニーレタス・水菜・きゅうり・パプリカ)

3. ほうれん草の黒和え

   (ほうれん草・豆腐・黒ゴマ)

4. 糠漬け

     (大根・人参・きゅうり)

5. 根菜煮物

    (さつま芋・里芋・大根)

6. 魚のホイル焼き

   (鮭・人参・エリンギ・ミニトマト・ブロッコリー・ニンニク)

7. 味噌汁

   (豆腐・ワカメ・玉ねぎ)

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1月開催☆ビューティーファスティングお食事

2015-02-26

1月に開催いたしました、ビューティーファスティングお食事です。

1月は合わせて8日、開催させていただきました。

–H27・1・7–

1. スムージー          
    (ポンカン・リンゴ・人参)

2. 茸と野菜のサラダ
    (サワーポメロと柚子のドレッシング)

3. みそ汁
    (大根・里芋・ネギ・ワカメ)

4. 南瓜のいとこ煮  
 (南瓜・小豆)

5. カブとセロリ、人参の酢漬け  
   (カブ・セロリ・人参)

6. 鰯の糠味噌煮

7. 大根おろし亜麻仁油醤油かけ
    (ゴマ・のり)

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

—27・1・8—

1. スムージー
    (ポンカン・バナナ・リンゴ・白菜)

2. りんごとくるみの豆腐サラダ
   
3. 数の子のすり大根かけ
   (亜麻仁油醤油かけ)

4. 酢だことワカメの酢の物  
 
5. ふわふわ豆腐の甘酢あんかけ  
   
6. 里芋田楽

7. 豆乳仕立て ごぼうのポタージュ

8. ゆず寒天 (デザート)

9. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

—H27・1・14—

1. スムージー

    (ポンカン・バナナ・柚子・セロリ)

2. 茸と野菜のサラダ

     (しめじ・グリーンレタス・トマト・きゅうり)

           ゴマドレッシング

3. 南瓜のポタージュ

     (南瓜・玉ねぎ・カシューナッツ・豆乳 出し昆布)

4. 大豆とワカメのシーチキン和え

      (大豆・ワカメ・シーチキン)

5. レンコンのゴマ炒め和え

       (レンコン・練りゴマ)

6. ハッシュドポテト香草焼き

    (じゃが芋・玉ねぎ・コーン・凍や豆腐ローズマリー)

7. 大根おろし

    (大根・しらす干し)

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

 

—H27・1・15—

1. スムージー

   (リンゴ・サワーポメロ・小松菜・セロリ)

2. 海藻サラダ

   (生ワカメ・貝割大根・水菜・パプリカ(赤・黄)・おろし醤油ドレッシング)

3. しじみのみそ汁

   (しじみ・ネギ)

4. 干柿入り紅白なます

   (大根・人参・干柿・ゴマ)

5. ピーマンと茸の炒め物

   (ピーマン・しめじ・エリンギ・南瓜・ニンニク)

6.白和え

   (豆腐・こんにゃく・人参・ホーレン草)

7. 長芋のステーキ

   (長芋・海藻・ゴマ)

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

 

—H27・1・21—

1. 里芋といかの旨煮

    (里芋・いか)・・・生姜、醤油、砂糖

2. 炒り豆腐

     (豆腐、ニラ、人参、干し椎茸)・・・椎茸出汁、薄口醤油

3. おろし納豆

     (大根、納豆、きざみのり)亜麻仁油醤油)

4. 人参、きゅうりのゴマソース

        (人参、きゅうり、ゴマ)

5. きんかんサラダ

       (きんかん、大根、セロリ、グリーンレタス、トマトレーズン)

6. スムージー

    (りんご、バナナ、白菜)

7. 味噌汁

    (ワカメ、大根、玉ねぎ、えのき茸)

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

—H27・1・22—

1. 豆腐グラタン

    (さつま芋、ブロッコリー、玉ねぎ、コーン海老、豆腐)

2. ラディッシュの甘酢漬け

     (ラディッシュ、出汁昆布)

3. ほうれん草(or 小松菜)のピーナツ和え

     (ほうれん草、ピーナツ、生姜)

4. 人参、きゅうりのゴマソース

        (人参、きゅうり、グリーンレタス)

5. ひじきと豆のサラダ亜麻仁油かけ

       (ひじき、大豆、金時豆、貝割れ大根)

6. スムージー

    (ポンカン、サワーポメロ、白菜)

7. コンソメスープ

    (キャベツ、玉ねぎ、人参、じゃが芋、しめじ、セロリ)

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

—H27・1・28—

1. 大根とイカの梅しそ和え

    (イカ・大根・梅干し・大葉・サニーレタストマト)

2. 切り干し大根の煮物

     (干し大根・人参・油揚げ・干椎茸)

3. ひじき煮

     (ひじき・大豆・こんにゃく・人参)

4. じゃが芋のゴマたっぷりきんぴら

        (じゃが芋・ゴマ)

5. 大根おろし亜麻仁油かけ

       (大根・カツオ節)

6. スムージー

    (リンゴ・サワーポメロ・ブロッコリー)

7. 味噌汁

    (大根葉・里芋・油揚げ)

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

 

 

 

 

 

 

 

 

—H27・1・29—

1. ハッシュドポテト海老入りトマトソースかけ

    (海老・じゃが芋・玉ねぎ・ホールトマト・ コーン缶)

2. スナップエンドウのゴマネーズ和え

     (スナップエンドウ)

3. 菜の花・ひじき・茸のサラダ

     (菜の花・ひじき・しめじ・グリーンレタス)

4. きんかんサラダ

        (大根・セロリ・きんかん)

5. 大根おろし亜麻仁油かけ

       (大根・納豆・のり)

6. スムージー

    (リンゴ・サワーポメロ・ポンカン・小松菜)

7. 豆乳仕立て ゴボーポタージュ

8. 発酵玄米

ビューティーファスティングお食事

10月ファスティングトリップのご案内。

2014-08-17

◆10月3日(金)〜5日(日)

限定20名様(定員になり次第締め切りとさせて頂きます)

体の中からきれいに痩せる
究極のダイエット
ビューティーファスティングトリップ
モニターツアー withファスティングスタジオシルキー

場所:指宿ベイテラスHOTEL&SPA 
〒891-0304 鹿児島県指宿市東方5000メディポリス指宿

“ファスティング”とは、“食べない”をやめて“最高の食事を摂る”ことで、有害物質を身体の外に出す排出デトックスによって、健康的に、そして美しく
体重を落として若返るダイエット法です。

お申し込み方法:FAXまたはメールにてお申し込みください。

ファスティングトリップ10月

 

チラシ(表)10月

 

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[ファスティングスタジオシルキー 検索]

HP:www.fastingstudio-silky.com

Facebook:www.facebook.com/fastingstudio.silky

鹿児島市南林寺町6-18 TEL&Fax :099-226-7470
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鹿児島山形屋催事「MONOフェア」に出展が決定いたしました。

2014-08-15

日時:9月9日(火)~15日(月)

時間:10:00~20:00

(※最終日15日は17:00まで)

場所:1号館6階大催場 南催場

<販売商品>
ハーブザイム113プロ
(プレーン・ジンジャー・オラックス)

日焼け予防ゼリー

皆様のご来店を、心よりお待ち申し上げております。

 

3.ハーブザイムオラックス(2)

 

 

 

 

 

鹿児島 ダイエット 日焼け予防ゼリー ファスティングスタジオシルキー

 

 

ファスティングトリップ報告(26年7月19-21日(土日月祝)開催)

2014-07-28

◆「ファスティングトリップ第3弾」開催致しました♪

 

今回も、福岡、佐賀から美容のプロの方々、ヨガ講師、ローフードの先生にもご参加頂きました。何回もファスティングを経験したことのある方、初めてファスティングをされる方、ご夫婦にご参加頂きました!(^^)!

Y様 トレーニングをしていても痩せることはなかったけれど、2月から始めた半日ファスティングで3キロ痩せた。更に今回のトリップで3.5キロ痩せたことにとても驚いている。

E様 今まで3日ファスティングを何回かしていましたが、毎回3日間とてもがんばって行っていました。今回のファスティングトリップでは、ファスティングエステも受けて、極楽なファスティング♪、とても楽に過ごすことが出来ました。

T様 ファスティングをしたくても、なかなか3日ファスティングにはトライ出来なかったので、トリップに参加しました。みんなで過ごして、楽しく、楽に3日ファスティングを出来ました。体重も2キロ減っていました(^^)v明日まで頑張ります。

 

◆ファスティングトリップ1日目:始まりました!

断食合宿 ファスティングトリップ 鹿児島 指宿

●ファスティングセミナー 「ファスティングの必要性・実践・マゴワヤサシイ」

断食合宿 鹿児島 ファスティング ダイエット

断食合宿 鹿児島 ファスティングトリップ ダイエット

皆様、真剣にセミナーを聞いて下さっています(^.^)

 

夜は、明日に備えてファスティング準備食

「マゴワヤサシイ食」です。  ・スイカ、グレープフルーツ、トマトのスムージー  ・キノコと海老の野菜ハンバーグ(大根おろし、レモン添え、亜麻仁油醤油かけ) ・夏野菜サラダ(トマト・レタス・きゅうり・わかめ) ・カボチャ(シイタケとカツオ出汁のうま煮) ・山芋とゴーヤの梅肉和え ・焼きナス(カツオ節をそえて) ・オクラとピーナッツと新生姜のスープ ・発酵玄米ご飯(亜麻仁油&醤油:最後のシメはいつもこれです(^^)v)   ・寒天(きな粉とアガベシロップかけ)

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断食合宿 鹿児島 ファスティングトリップ ダイエット マゴワヤサシイ食事 健康 断食合宿 鹿児島 ファスティングトリップ ダイエット マゴワヤサシイ食事 健康 ボリューム満点(*^^)v

デザート(笑)に、 ファストプロガユ・ファストリゾットをご試食頂きました❤“

・夜は温泉に入って、早めに就寝です。 ・この間にファスティングエステの施術を行っております。  ファスティング中のエステは相当効果があり!ウエストがキュッと引き締まり、お顔がスッと引きあがります(^^)v

 

◆ファスティングトリップ2日目  ファスティングトリップ(断食1日目)  ・本日から酵素ドリンクとお水(水素水・ミネラル水)で3日間過ごします。  ・ラジオ体操気持ち良いです!(^^)!

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・正しいウォーキングをインストラクターの江本先生に習ってウォーキングスタートです☆

 

断食合宿 鹿児島 ファスティングトリップ ダイエット 健康 ストレッチ体操 早速、正しいウォーキング!(^^)!

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白水館前の海岸線! 気持ち良い~\(^o^)/ さあ、みんなで集合写真撮りましょう(^^)/

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白水館プール前で!(^^)!

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恒例の薩摩伝承館前で、皆様良い笑顔(^o^)

 

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ファスティングヨガ:山口裕子先生(先生のポーズはやっぱり綺麗☆) ウォーキングあとに体が伸びて気持ち良いです!(^^)! 体ポカポカ

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・ファスティングセミナー2回目「酵素の必要性・代謝酵素・消化酵素について」

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薩摩伝承館見学

ファスティング2日目は、皆さまお部屋でゆっくり過ごされたり、ファスティングエステを受けられたり、温泉に入られたりと、のんびりと過ごして頂きました。

 

◆トリップ3日目(ファスティング2日目)  今日もお天気に恵まれて、います。

断食合宿 鹿児島 ファスティングトリップ ダイエット 健康 断食合宿 鹿児島 ファスティングトリップ ダイエット 健康 ファスティング中は、朝の目覚めがとても良いんです♪ 断食合宿 鹿児島 ファスティングトリップ ダイエット 健康 断食合宿 鹿児島 ファスティングトリップ ダイエット 健康 山口県と鹿児島県の初めて知り合った方たちが皆さん親しくなって楽しそう。

ファスティングヨガ

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◆ファスティングセミナー3回目「復食について」

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 ファスティングの成功失敗は復食にかかっています。  復食出来ない方は、ファスティングしないほうが良いというくらい、大事な期間です。

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参加証明書授与:中村様、ご参加ありがとうございました。

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◆最後はみんなでパチリ。 初日のお顔と比べてみると!えっ、すっきり!

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3日間お天気に恵まれてトリップを終了しました。 皆さん、体重も落ちお顔もすっきりされました(^^)v

ご参加頂きましてありがとうございましたm(__)m

●次回開催予定 10月3~5日(金土日)既にお申し込みの方、ありがとうございます。 参加ご希望の方はお早めにお申し込み下さいませ。

 

11月14~16日(金土日)定員に達しましたので、募集締切りとさせて頂きますm(__)m

          ありがとうございます。

 

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ビューティーファスティングトリップのご案内がコレットに掲載されました。

2014-04-10

ビューティーファスティングトリップのご案内が

コレット4月号に掲載されました!

皆さまのご参加をお待ちしております。

①5月9日(金)~11日(日)
②7月19日(土)~21日(月・祝)

前回、参加された方々より、なんとウエスト10センチ落ちた方や、

お肌のくすみが取れた方。体や足が軽くなったとご感想を頂きました!

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ご参加頂きましたM様(60代女性)の感想です
今回のファスティング、期待と不安で参加しました。
期待はどの位痩せられるか。不安は空腹に耐えられるか。体調はどうかです。
でも、終わってみてほとんど空腹感もなく体調も体が軽くなり、とても良いようです。
食べないという事がこんなに大切だという事が分かりました。
これからも続けていきたいと思います。

ありがとうございました。

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【お申込み・お問合せ】
主催:ファスティングスタジオシルキー
〒892-0834 鹿児島市南林寺町6-18 TEL&FAX 099-226-7470
HP:fastingstudio-silky.com Mail:silky@take-ys.com

 

4月の教室&ファスティングトリップ開催ご案内

2014-03-31

3月は初の ファスティングトリップ(2泊3日)を開催致しました。

一緒にファスティングを体験された皆様から体が軽くなった、

肌がつるつる、お腹周りがすっきり!など嬉しい成果のお声を頂いております。

今回残念ながら参加出来なかった方々から、次はいつ?というお声にお応えしまして、

5月・7月の開催が決定致しました!!

 

◆体の中から綺麗に痩せる「究極のダイエット」◆
”ビューティーファスティングトリップ ”モニターツアー

 

★5月・・・59日(金)~11日(日)

★7月・・・7月19日(土)~21日(月)
料金:モニター価格 77,000円⇒49,800円

 

(ミネラル酵素ドリンク2本&全身ファスティングエステ付)
場所:潟山倶楽部 (指宿白水館敷地内)

シルキーのfacebookからもご覧いただけます。
お問合せは、下記連絡先までお知らせくださいませ。

 

 

 

 

 

◆◆4月のFasting Studio Silky 教室開催のご案内◆◆

◆ファスティングインフォメーション◆会費1,000円
4月2日、9日、16日、23日(毎週水曜日)18:30~20:00
4月12日、19日、26日(土曜日)13:30~15:00

 

◆ファスティングエクササイズ◆会費1,000円
4月2日、9日、16日、23日、30日(毎週水曜日)8:30~9:30

 

◆ファスティングマイスター検定◆
4月 5日(土)10:00~17:00
4月23日(水)10:00~17:00
★詳細はお尋ねください。

 

【お申込み・お問合せ】
主催:ファスティングスタジオシルキー
〒892-0834 鹿児島市南林寺町6-18 TEL&FAX 099-226-7470
HP:fastingstudio-silky.com Mail:silky@take-ys.com

”ビューティーファスティングトリップ” 開催

2014-03-08

体の中から綺麗に痩せる「究極のダイエット」
”ビューティーファスティングトリップ ”初モニターツアー、残りわずかとなりました。

初開催にて今回限りのモニター価格です。

料金:モニター価格 77,000円⇒48,900

(ミネラル酵素ドリンク2本&水素水&全身ファスティングエステ付)
場所:潟山倶楽部 (指宿白水館敷地内)
参加募集人数:14名(定員になり次第締め切り)

しばらくファスティングから遠ざかっていた・・・

もう一度きちんと体のデトックスをしたい!

健康的に痩せて綺麗になりたい・・・など、

ファスティングのプロと一緒に過ごす3日間であなたの望みをかなえませんか?

ファスティングのプロが3日間しっかりアドバイスをさせて頂きます

指宿白水館様共催により今後応募が増える可能性があります。また、今週末には情報誌コレットにも掲載されますので、ますます応募が困難になる事が予想されます。

※定員になり次第、応募締切とさせて頂きますので、お早めにお問合せお申込み下さい。

(入金をもって、お申込みとさせて頂きます。)

お申し込みは silky@take-ys.com 又はFAX 099-226-7470

   

3月の教室(ファスティング・マイスター検定・ヨガ・エステキャンペーン)ご案内

2014-03-01

◆◆◆Fasting Studio Silky開催◆◆◆

3月5日(木) ・12日(水)・19日(水)・26日(水)/15日(土)・29日(土)

●ファスティングインフォメーション

最高のお食事を摂りながらのダイエットとは?

まずは正しく理解することから始めましょう!

時間:

5日 ・12日・19日・26日(水)/18:30~20:00

15日(土)/10:00~11:30

29日(土)/13:30~15:00

 

費用:1,000円/酵素試飲あり

講師:

松屋裕子 ファスティングスタジオシルキー

学院長/プロフェッショナルマイスター

瀬川恭子 ファスティングスタジオシルキー

看護師

 

 

 

●ファスティングマイスター検定試験

 

3月13日(木)10:00~17:00

講師:松屋裕子

ファスティングスタジオシルキー学院長/

プロフェッショナルマイスター

 

 

3月5日・12日・19日・26日(水)毎週水曜日

ファスティングヨガ・ピラティス教室

8:30~9:30

会費:1,000円

※動きやすい服装でお越しくださいませ。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。

人数に限りがございますので、必ず事前に

ご予約をお願い致します。

 

★★★ファスティングエステ キャンペーン開催♪★★★

3月14日(金)~16日(土)の3日間、ファスティングエステ

半額キャンペーン開催致します!

通常 7,000円のコース(ボディ全身&お顔)70分⇒3,500円

ぜひお早めにご予約くださいませ。

*******************************************************************

ファスティングスタジオシルキーへのお問い合わせは下記まで

お願い致します。

鹿児島市南林寺町6-18-1F

TEL&FAX 099-226-7470

E-mail silky@take-ys.com

 

 

 

2月の教室開催ご案内

2014-02-01

◆◆◆Fasting Studio Silky開催◆◆◆

2月13日(木) ・26日(水)&8日(土)・15日(土)

●ファスティングインフォメーション

時間:

13日(木)&26日(水)/18:30~20:00

8日&15日/(土)13:30~15:00

 

費用:1,000円

講師:

松屋裕子 ファスティングマイスター学院南九州校校長

瀬川恭子 ファスティングマイスター学院南九州校看護師

 

 

2月19日(水)・22日(土)

●結果が出るためのtsukicoの使い方教室

時間:

19日/(水)18:30~20:00

22日/(土)13:30~15:00

費用:無料

 

●ファスティングマイスター検定試験

日程・・詳細はお問い合わせください

講師:松屋裕子

ファスティングマイスター学院

南九州校 校長

 

 

2月5日・12日・19日・26日(水)毎週水曜日

ファスティングヨガ・ピラティス教室

8:30~9:30

会費:1,000円

※動きやすい服装でお越しくださいませ。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。

人数に限りがございますので、必ず事前に

ご予約をお願い致します。

 

 

 

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